Crescita personale
I percorsi per il miglioramento individuale
Con crescita personale spesso si intende un processo collegato a fattori ed eventi esterni, in grado di accrescere il nostro bagaglio di esperienze. Il discorso, tuttavia, è molto più complesso ed è possibile parlare di sviluppo individuale in riferimento a una sfera più intima, che non dipende esclusivamente da quanto ci circonda. In questa sezione troverete gli articoli di approfondimento sull'argomento, i quali vi forniranno spunti interessanti per migliorare alcuni aspetti relativi al vostro carattere.
SINDROME DELLA CAPANNA: COME SUPERARLA
In alcune Regioni Italiane è possibile cominciare, anche se con estrema cautela e regolamentazione, a riprendere in mano la propria vita. É possibile nuovamente uscire di casa e assapor...
LA TERAPIA DEL SILENZIO CONTRO LO STRESS
Il rumore non solo è fastidioso ma è anche dannoso per il nostro cervello! Secondo numerose ricerche scientifiche il rumore e la confusione rientrano tra le principali cause di tensioni...
IL BISOGNO DI APPROVAZIONE
Tutti desiderano essere apprezzati e stimati dagli altri. Ma trascorriamo le giornate a dire o a fare quello che dicono gli altri rischiamo di mettere a dura prova il nostro equilibrio ...
COME GESTIRE GLI ADOLESCENTI AI TEMPI DEL CORONOVIRUS
Il periodo di emergenza che stiamo affrontando non è facile per nessuno e nemmeno per gli adolescenti. Ai tempi normali, la domanda più frequente che mi viene posta è "come faccio a ges...
È CORRETTO SPIEGARE AI BAMBINI COS’E’ IL COVID-19?
In questo momento di grande difficoltà siamo chiamati a proteggerci all’interno delle nostre case e viene naturale porci delle domande nei riguardi dei più piccoli. Soffrono anche lo...
ALLONTANA L’ANSIA
L’ansia arriva quando meno te lo aspetti, invade ogni parte di te. “Non riesco a calmarmi” oppure “non riesco a trovare una via di fuga”. Spesso mi sento ripetere queste frasi nel mio s...
NON TRATTENERE LE EMOZIONI!
Le emozioni fanno parte di noi, della nostra storia, del nostro vissuto. All’interno di ognuno di noi vivono delle emozioni che lasciamo emergere senza difficoltà e poi, ci sono delle e...
LIBERA LA MENTE
Cosa sono i cattivi pensieri? È difficile dare una risposta esatta e corretta per tutti, perché i cattivi pensieri sono estremamente individuali e soggettivi. Possiamo, tuttavia, identi...
STOP AI SENSI DI COLPA
Il senso di colpa arriva, improvvisamente senza preavviso. Ci fa sentire inadeguati, provoca dolore e ci impedisce di godere appieno della vita. Chi lo prova sente di aver fatto del mal...