Stress

La tensione psicofisica

Lo stress non è altro che una tensione riguardante sia il lato psicologico che quello fisico. Con i ritmi frenetici ai quali siamo sottoposti quotidianamente, è sempre più frequente il verificarsi di patologie psichiche di origine nervosa, le quali hanno un'influenza negativa sul nostro benessere. All'interno di questa pagina troverete testi di approfondimento su problematiche appartenenti a questa sfera, come l'anoressia nervosa.

24FEB2021

SINDROME DELLA CAPANNA: COME SUPERARLA

In alcune Regioni Italiane è possibile cominciare, anche se con estrema cautela e regolamentazione, a riprendere in mano la propria vita. É possibile nuovamente uscire di casa e assapor...

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19GIU2020

IL BISOGNO DI APPROVAZIONE

Tutti desiderano essere apprezzati e stimati dagli altri. Ma trascorriamo le giornate a dire o a fare quello che dicono gli altri rischiamo di mettere a dura prova il nostro equilibrio ...

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21MAG2020

3 ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

Respiriamo in continuazione, senza pensarci, è l’atto più naturale che esista. Eppure lo percepiamo sono quando ci manca! Un respiro regolare è sinonimo di un buon equilibrio interiore ...

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20MAR2020

È CORRETTO SPIEGARE AI BAMBINI COS’E’ IL COVID-19?

In questo momento di grande difficoltà siamo chiamati a proteggerci all’interno delle nostre case e viene naturale porci delle domande nei riguardi dei più piccoli. Soffrono anche lo...

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11FEB2020

ALLONTANA L’ANSIA

L’ansia arriva quando meno te lo aspetti, invade ogni parte di te. “Non riesco a calmarmi” oppure “non riesco a trovare una via di fuga”. Spesso mi sento ripetere queste frasi nel mio s...

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18DIC2019

NON TRATTENERE LE EMOZIONI!

Le emozioni fanno parte di noi, della nostra storia, del nostro vissuto. All’interno di ognuno di noi vivono delle emozioni che lasciamo emergere senza difficoltà e poi, ci sono delle e...

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15NOV2019

LIBERA LA MENTE

Cosa sono i cattivi pensieri? È difficile dare una risposta esatta e corretta per tutti, perché i cattivi pensieri sono estremamente individuali e soggettivi. Possiamo, tuttavia, identi...

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25OTT2019

PARALISI DEL SONNO

State dormendo, vi svegliate di soprassalto e siete completamente paralizzati, non riuscite nemmeno a parlare. Siete pervasi da un forte senso di ansia e di angoscia... All’improvviso, ...

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10SET2019

ESISTE LA SINDROME DA DEPRESSIONE AUTUNNALE?

È frequente che in autunno si percepisca un cambiamento nel tono dell’umore che vada nella direzione di una “tristezza” apparentemente non giustificata. Questa situazione potrebbe prese...

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