Training autogeno

Il training autogeno non è altro che una tecnica utilizzata per ottenere un effetto di rilassamento psicofisico. Questo tipo di procedimento, nello specifico, viene usato in ambito medico per controllare lo stress e le emozioni in tutti quei casi in cui si riscontra una patologia di origine psicosomatica. All'interno di questa sezione portete consultare alcuni articoli che approfondiscono l'argomento e ne danno una chiave di lettura scientifica.

11FEB2020

ALLONTANA L’ANSIA

L’ansia arriva quando meno te lo aspetti, invade ogni parte di te. “Non riesco a calmarmi” oppure “non riesco a trovare una via di fuga”. Spesso mi sento ripetere queste frasi nel mio s...

leggi di più
18DIC2019

NON TRATTENERE LE EMOZIONI!

Le emozioni fanno parte di noi, della nostra storia, del nostro vissuto. All’interno di ognuno di noi vivono delle emozioni che lasciamo emergere senza difficoltà e poi, ci sono delle e...

leggi di più
15NOV2019

LIBERA LA MENTE

Cosa sono i cattivi pensieri? È difficile dare una risposta esatta e corretta per tutti, perché i cattivi pensieri sono estremamente individuali e soggettivi. Possiamo, tuttavia, identi...

leggi di più
25OTT2019

PARALISI DEL SONNO

State dormendo, vi svegliate di soprassalto e siete completamente paralizzati, non riuscite nemmeno a parlare. Siete pervasi da un forte senso di ansia e di angoscia... All’improvviso, ...

leggi di più
26APR2017
Relazione mente-corpo

Relazione mente-corpo

Solitamente ci occupiamo del nostro corpo solo dal punto di vista estetico e non ci rendiamo conto delle sue potenzialità come mezzo di comunicazione con gli altri e dell’importanza che...

leggi di più
25GEN2017
Training autogeno per il rilassamento

Gestire lo stress

I ritmi frenetici dei nostri giorni ci portano sempre di più ad allontanarci dalle capacità naturali di rilassarci. Basta pensare ad un bambino per capire come la natura umana abbia cap...

leggi di più

HAI BISOGNO DI MAGGIORI INFORMAZIONI O VUOI FISSARE UN APPUNTAMENTO?