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Benessere

La salute del corpo e della mente

Il concetto di benessere può riguardare sia il lato psicologico che quello fisico. In realtà, queste due sfere sono connesse l'una con l'altra e possono contribuire in egual maniera al mantenimento di un equilibrio psicofisico che è alla base di uno stile di vita sano. Attualmente, a causa di situazioni sempre più stressanti, tale equilibrio può venire a mancare e divenire il responsabile di problematiche che influenzano il nostro stato emozionale. In questa sezione troverete articoli che approfondiscono questo argomento, aiutandovi a prendere coscienza di problematiche relative alla gestione dell'ansia.

17GEN2025

DIVENTARE GENITORE DEL PROPRIO GENITORE

Diventare “genitore del genitore" è un'esperienza comune a tante persone e accade quando i propri genitori invecchiano e cominciano a perdere autonomia. E’ un processo che può essere em...

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14DIC2024

DIPENDENZA AFFETTIVA

La dipendenza affettiva è una condizione psicologica caratterizzata da un bisogno estremo e ossessivo di affetto, approvazione e presenza dell'altro, spesso in modo disfunzionale. Chi n...

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21AGO2024

INTIMITA’, SESSUALITA’ E DESIDERIO NELLA COPPIA

Intimità, sessualità e desiderio sono concetti profondamente interconnessi che comprendono aspetti emotivi, psicologici e fisici. Ognuno di essi gioca un ruolo fondamentale nella costru...

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21DIC2023

PSICOSOMATICA: IL CORPO CI PARLA

La psicosomatica è un campo che esplora l'interazione tra la mente e il corpo, concentrandosi su come gli aspetti psicologici possano influire sul benessere fisico. Questo concetto è ba...

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10GIU2023

COS'E' LA MINDFULNESS?

La mindfulness (in italiano, consapevolezza) è una pratica che implica il prestare attenzione intenzionalmente e senza giudizio al momento presente. Essa si concentra sull'essere consap...

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01FEB2022
Angoscia da abbandono

ALLONTANA L’ANGOSCIA DA ABBANDONO

Quando parliamo di abbandono, lo associamo inevitabilmente alle parole separazione e solitudine. Tutti abbiamo vissuto, almeno una volta, una separazione o abbiamo sofferto per qualcuno...

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17GEN2022
Solitudine

La solitudine come fonte di ricchezza

Alcuni Paesi hanno adottato misure preventive contro la pandemia di Covid-19, che si concretizzano principalmente in restrizioni per limitare i contatti sociali. Tra queste rientrano il...

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20DIC2021
Adolescenti e utilizzo della tecnologia

ADOLESCENTI E TECNOLOGIA

L’adolescenza è un periodo molto importante per la formazione di una persona. Tutto ciò che attraversa l’individuo in questo periodo contribuirà a formare il cervello adulto. È in quest...

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15NOV2021
Aprire la mente

ANSIA E MENTE APERTA

Secondo le statistiche il numero di persone che soffrono di ansia e depressione è aumentato notevolmente negli ultimi anni. Per la maggior parte di loro qualsiasi tentativo di razionali...

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