Benessere

La salute del corpo e della mente

Il concetto di benessere può riguardare sia il lato psicologico che quello fisico. In realtà, queste due sfere sono connesse l'una con l'altra e possono contribuire in egual maniera al mantenimento di un equilibrio psicofisico che è alla base di uno stile di vita sano. Attualmente, a causa di situazioni sempre più stressanti, tale equilibrio può venire a mancare e divenire il responsabile di problematiche che influenzano il nostro stato emozionale. In questa sezione troverete articoli che approfondiscono questo argomento, aiutandovi a prendere coscienza di problematiche relative alla gestione dell'ansia.

18MAG2018

Rabbia: emozione e movimento

Secondo il dizionario italiano, la rabbia viene definita come “violenta irritazione provocata da gravi contrarietà, che dà luogo a reazioni incontrollate”. Chi di noi non è mai stato ar...

leggi di più
22MAG2017
Tratto di introversione- estroversione

Tratto introversione-estroversione

« In singolare contrasto col mio senso ardente di giustizia e di dovere sociale, non ho mai sentito la necessità di avvicinarmi agli uomini e alla società in generale. Sono proprio un c...

leggi di più
06FEB2017
Fotografia e psicologia

Fotografia e Psicologia

La fotografia è uno strumento che veniva utilizzato già a partire dall’Ottocento nell’ambio psichiatrico come strumento di cura. I primi fotografi venivano mandati dai medici negli ospe...

leggi di più
25GEN2017
Training autogeno per il rilassamento

Gestire lo stress

I ritmi frenetici dei nostri giorni ci portano sempre di più ad allontanarci dalle capacità naturali di rilassarci. Basta pensare ad un bambino per capire come la natura umana abbia cap...

leggi di più
03GEN2017
Come aumentare l'autostima

Autostima e strategie per incrementarla

Il termine autostima ha una forte notorietà poiché ne sentiamo parlare molto spesso. Le persone che vorrebbero essere più sicure, meno fragili e adeguate ad ogni situazione pensano di a...

leggi di più

HAI BISOGNO DI MAGGIORI INFORMAZIONI O VUOI FISSARE UN APPUNTAMENTO?