Benessere
La salute del corpo e della mente
Il concetto di benessere può riguardare sia il lato psicologico che quello fisico. In realtà, queste due sfere sono connesse l'una con l'altra e possono contribuire in egual maniera al mantenimento di un equilibrio psicofisico che è alla base di uno stile di vita sano. Attualmente, a causa di situazioni sempre più stressanti, tale equilibrio può venire a mancare e divenire il responsabile di problematiche che influenzano il nostro stato emozionale. In questa sezione troverete articoli che approfondiscono questo argomento, aiutandovi a prendere coscienza di problematiche relative alla gestione dell'ansia.
ADOLESCENTI E ANORESSIA NERVOSA
L’anoressia nervosa è un disturbo alimentare che si concretizza in alcuni particolari comportamenti: La tendenza ad assumere una quantità di calorie inferiore a quello che il nostro ...
DIETRO QUALI SINTOMI SI NASCONDE L’ANSIA?
Tachicardia, sudorazione eccessiva, tensione muscolare sono alcune delle forme per il quale il nostro corpo ci comunica un disagio. Ci mettono in allerta che qualcosa non sta andando ne...
PERCHÈ NON RIESCO A PRENDERE SONNO?
Per molte persone il momento dell’addormentamento avviene in modo semplice e naturale ma per molte altre non è così. C’è qualcosa che turba, ci si rigira nel letto, si cerca di trovare ...
Ansia da viaggio
Le partenze e i viaggi in generale non vengono vissuti da tutti nello stesso modo. Per molti esplorare nuovi paesi è sinonimo di insicurezza. Perchè il viaggio può rappresentare un dis...
Rabbia: emozione e movimento
Secondo il dizionario italiano, la rabbia viene definita come “violenta irritazione provocata da gravi contrarietà, che dà luogo a reazioni incontrollate”. Chi di noi non è mai stato ar...
Tratto introversione-estroversione
« In singolare contrasto col mio senso ardente di giustizia e di dovere sociale, non ho mai sentito la necessità di avvicinarmi agli uomini e alla società in generale. Sono proprio un c...
Fotografia e Psicologia
La fotografia è uno strumento che veniva utilizzato già a partire dall’Ottocento nell’ambio psichiatrico come strumento di cura. I primi fotografi venivano mandati dai medici negli ospe...
Gestire lo stress
I ritmi frenetici dei nostri giorni ci portano sempre di più ad allontanarci dalle capacità naturali di rilassarci. Basta pensare ad un bambino per capire come la natura umana abbia cap...
Autostima e strategie per incrementarla
Il termine autostima ha una forte notorietà poiché ne sentiamo parlare molto spesso. Le persone che vorrebbero essere più sicure, meno fragili e adeguate ad ogni situazione pensano di a...