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Paura

Conoscere e superare la paura con la psicoterapia

01FEB2022
Angoscia da abbandono

ALLONTANA L’ANGOSCIA DA ABBANDONO

Quando parliamo di abbandono, lo associamo inevitabilmente alle parole separazione e solitudine. Tutti abbiamo vissuto, almeno una volta, una separazione o abbiamo sofferto per qualcuno...

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17GEN2022
Solitudine

La solitudine come fonte di ricchezza

Alcuni Paesi hanno adottato misure preventive contro la pandemia di Covid-19, che si concretizzano principalmente in restrizioni per limitare i contatti sociali. Tra queste rientrano il...

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09OTT2021
Ansia e immagini interiori

ANSIA E IMMAGINI INTERIORI

Il mio concetto di ansia è molto lontano dalla visione biologica o chimica cerebrale. Il mio concetto di ansia è inteso come possibilità di crescita, introspezione e rinascita. L’incont...

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24FEB2021
Sindrome della capanna

SINDROME DELLA CAPANNA: COME SUPERARLA

In alcune Regioni Italiane è possibile cominciare, anche se con estrema cautela e regolamentazione, a riprendere in mano la propria vita. É possibile nuovamente uscire di casa e assapor...

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13GEN2021
Terapia del silenzio per contrastare lo stress

LA TERAPIA DEL SILENZIO CONTRO LO STRESS

Il rumore non solo è fastidioso ma è anche dannoso per il nostro cervello! Secondo numerose ricerche scientifiche il rumore e la confusione rientrano tra le principali cause di tensioni...

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19GIU2020
bisogno di approvazione

IL BISOGNO DI APPROVAZIONE

Tutti desiderano essere apprezzati e stimati dagli altri. Ma trascorriamo le giornate a dire o a fare quello che dicono gli altri rischiamo di mettere a dura prova il nostro equilibrio ...

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21MAG2020
Esercizi di respirazione per favorire il rilassamento

3 ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

Respiriamo in continuazione, senza pensarci, è l’atto più naturale che esista. Eppure lo percepiamo sono quando ci manca! Un respiro regolare è sinonimo di un buon equilibrio interiore ...

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20MAR2020
Disegno di un bambino durante il Covid-19

È CORRETTO SPIEGARE AI BAMBINI COS’E’ IL COVID-19?

In questo momento di grande difficoltà siamo chiamati a proteggerci all’interno delle nostre case e viene naturale porci delle domande nei riguardi dei più piccoli. Soffrono anche lo...

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11FEB2020
Combattere l'ansia

ALLONTANA L’ANSIA

L’ansia arriva quando meno te lo aspetti, invade ogni parte di te. “Non riesco a calmarmi” oppure “non riesco a trovare una via di fuga”. Spesso mi sento ripetere queste frasi nel mio s...

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